• Wpisów: 20
  • Średnio co: 22 godziny
  • Ostatni wpis: wczoraj, 13:41
  • Licznik odwiedzin: 564 / 20 dni
 
dagamara17
 
dagamara17: 11 września 2017

/śniadanie/
koktajl:
1 banan (99 kcal)
łyżeczka nasion chia (24 kcal)
1 kiwi (46 kcal)
pół limonki (15 kcal)
pół mango (84 kcal)

/obiad/ (hmmm zrobiłam potrawe ktora sklada sie z: 250 g makaronu świderki-877,50 kcal, szklanka czerwonej fasoli-148 kcal, szklanka kukurydzy konserwowej-173 kcal, 200 g mielonego mięsa wieprzowo wołowego -616 kcal, 200g pieczarek-42 kcal, 100g sosu pieczeniowego ciemnego-37 kcal; no cała potrawa ma kupe kupe kalorii, niech policze- 1893,5 kcal)

nie mam bladego pojecia jak policzyc to ile zjesc:/
hmmm hmmm pomóżcie!

mysle ze jak zjem tego 4 łyżki to duzo nie wyjdzie kcal...

ale nie wiem.

_________________________________________________________
268 kcal + 4 łyżki obiadu

myslę ze 1000 kcal nie przekroczyłam!
dzieki dziewczyny za odpowiedz:* ale u mnie z matmą na bakier wiec liczyc nie bede tak na oko zjadłam.
Keira-keira-knightley-1419394-1308-1649.jpg

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego